Sarhoşlar ayılmak için aşağıdaki adımları takip edebilir:
Su içmek: Alkol, vücudun su kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, su içmek, vücuttaki sıvı kaybını önleyerek ayılmanıza yardımcı olabilir.
Hafif egzersiz yapmak: Hafif egzersiz yapmak, vücudu canlandırarak metabolizmayı hızlandırır ve böylece alkolün etkisini azaltır.
Kahve içmek: Kahve içmek uyanık kalmanıza ve vücuttaki alkolü daha hızlı atmanıza yardımcı olabilir. Ancak, çok fazla kahve içmek dehidrasyona neden olabilir, bu nedenle bol su içmeyi de unutmayın.
Yemek yemek: Alkol, kan şekerini düşürebilir. Yemek yemek, kan şekerini normale döndürür ve böylece ayılmaya yardımcı olabilir.
Uyku: Eğer mümkünse biraz uyumak, vücudunuzun alkolü daha hızlı atmasına ve böylece ayılmaya yardımcı olabilir.
Ancak, sarhoşluğunuz çok ileri seviyede veya çok fazla alkol içtiyseniz, bir doktorun veya sağlık uzmanının yardımını almak en iyisidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page